MomentPresentMindfulness_dhArtist Name
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Les3RespirationMindfulness_DHArtist Name
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Méditation 1 Doris Hamel

Méditation pour les jeunes

NOTE AUX PARENTS:

Préparation pour la méditation "Imaginer votre jardin intérieur"

  • un espace pour que l'enfant puisse s'étendre durant la méditation

  • il faut une feuille blanche par enfant 

  • des crayons de couleurs

Cette méditation est pour créer nos propres limites (frontières saines) et de se nourrir à travers une visualisation d'un jardin. ​

Le dessin sera fait après la méditation dans un environnement tranquille. Puis l'enfant pourra afficher son dessin dans sa chambre. 

ImaginerJardinInterieur_EnfantArtist Name
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